1、早餐对于人来说是非常重要的，所以一般来说，早餐最好能够做到营养丰富均衡。文章源自懂问帝-http://www.fjhxhsj.com/17356.html
2、早餐可以多摄入一些优质蛋白，比如可以吃一些鸡蛋、牛奶、豆浆补充。3、另外早餐也可以适当的补充一些谷物，可以吃一些馒头、包子，包括麦片等都可以。4、除此之外，早餐还可以适当的补充一些水果，这样的话会使得肠道的蠕动更好。5、早餐可以适当的配一些苹果、香蕉、梨子这样的水果搭配，使得早餐比较丰富、营养比较均衡，具体的这种食谱还是要根据个人的喜好而定。文章源自懂问帝-http://www.fjhxhsj.com/17356.html
早餐吃好，一天精神！分享5道营养早餐，每天换着做，孩子吃得好文章源自懂问帝-http://www.fjhxhsj.com/17356.html
早餐对于每个人来说都十分重要，尤其是正在发育中的孩子，必须要重视早餐，不仅要吃饱，还要吃好，关系到孩子的健康和发育。文章源自懂问帝-http://www.fjhxhsj.com/17356.html
早餐吃好，一天精神！分享5道营养早餐，每天换着做，孩子吃得好。快来看看下面五道早餐，做法简单，还好吃健康，不妨照着做，孩子爱吃不挑食。文章源自懂问帝-http://www.fjhxhsj.com/17356.html
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